סנדביצים בגן

רחלי שלום
אין ספק שיש העדפה למזונות מסויימים גם בגיל זה, האם מציעים להם מזון נוסף מלבד לחם? ירקות /ביצה / יוגורט וכו? אם כן בקשי שינסו לתת לו גם מהמרכיבים האחרים, אם לא ניתן לחתוך את הסנדביצים ל-2 ואז לתת בכל פעם 1/2 סנדביץ
בהצלחה

אז מאז ההעדפה שלו לפחממות גדלה.
זמן האחרון הבן שלי רוצה לאכול בעיקר או רק פחממות ולחם. מעבר לעניין הבריאותי הוא כרגע בעקומת משקל גובה של בערך 80% אז זה עניין של השמנה גם כן. קודם כל רציתי לשאול כמה פרוסות לחם אפשר לתת ביום היות ובגן הוא דורש (וכנראה גם מקבל) לא מעט.
חוץ מזה. איך כדאי לפעול בנושא? ברגע שהוא רואה לחם- כל מה שיש לו על הצלחת נמחק וכמובן שאני לא רוצה לעשות איתו מלחמות על אוכל.
לא להציע פחממות בתחילת הארוחה ואז להביא אותן? כי ברגע שיש אורז/פסטהלחם וכו הוא לא נוגע בכלום.
תודה מראש

היי רחלי
כמובן שבגיל זה לא עושים דיאטה אך ניתן לעזור בצורה מתוחכמת למשל
אם מכינים פסטה / פתיתים וכדומה ניתן לערבב את הפחמימה עם ירקות כמו תבשיל : למשל אורז עם גזר וקישוא מגורד או פשטידת ירקות עם מעט קמח במקום הפתיתים והפסטה.
לגבי הלחם את יכולה לנסות לעבור ללחם קל זהו סה"כ אותו לחם כמו הרגיל רק פחות דחוס לכן מכיל פחות קלוריות.
קשה לי להגיד לך כמה פרוסות לחם ביום כי אוכל גם פחמימות נוספות במהלך היום , אך אם ניראה לך שיש העדפה ללחם נסי פחות לשלבו בארוחות ולספק את הפחמימה בצורה אחרת : כמו שציינתי קודם
ממליצה להיפגש עם דיאטנית לקבלת רעיונות נוספים והכנת תוכנית אכילה לדוגמא
בהצלחה