תזוננת ילדה בת שנתיים ושמונה חודשים

רינת שלום,

בבוקר את יכולה להציע לה, במקום המטרנה :
שייק פרות
פרות
יוגורט עם פרי חתוך ופצפוצי אורז מלא ללא סוכר או קורנפלקס ללא סוכר
פרוסה עם ממרח (ממרח לא מתוק או ממרח מתוק כמו: טחינה עם דבש או שקדייה עם סילאן או חמאת בוטנים עם דבש)
וכמובן ללוות במים , אלא אם כן שותה את שייק פרות

לגבי הארוחות מ-17:00 - נשמע בסדר גמור. פרי ב17:00 וב18:30 ארוחה. אם את יודעת שאכלה ממרח שוקולד או פתי-בר בגן, באמת עדיף לתת פרי באותו יום לא משהו נוסף שמכיל סוכר, כדי שלא יקלקל את התאבון לארוחת הערב.

האם היא נחשפת לבשר/עוף/דגים בסופי שבוע? אם לא, כדאי לעשות השלמות ממזונות אחרים

כדי לענות לך לגבי החשש שלך שלא אוכלת מספיק עד לשינה, חזרי אלי עם פרטים על משקל וגובה שלה

ראשית תודה רבה לך על התשובה הזריזה והמנומקת.
כן היא אוכלת עוף וקציצות הודו בשישי שבת בשר פחות אוהבת.
לגבי הגובה שלה אני לא יודעת, היא שוקלת 13 או 13.5 מבחינת משקל היא לא רזה היא דווקא קצת שמנמונת אז אני לא דואגת מהמשקל אני רק רוצה שתאכל בריא.

אני פשוט לא כל כך מבינה כמה ארוחות אני צריכה להאכיל אותה בבית אם אני נכנסת איתה בשעה 17:00 הביתה, גם פרי גם ארוחת ערב וגם מטרנה, אני לא רוצה שתאכל יותר ממה שהיא צריכה בגלל החוסר ידע שלי והחשש שהיא תלך לישון רעבה ולא רוצה לגרום לה להשמנת יתר בעתיד.

לגבי המטרנה זה בסדר להמשיך להביא לה בבוקר ולנסות לגמול אותה קודם כל בערב?
ואם כן אשמח להכוונה מהשעה 17:00 עד השינה לתפריט ללא מטרנה בערב+ ציון השעות הארוחות

לפי המשקל שלה, ללא התחשבות בגובה, היא קצת מתחת לאחוזון 50%. יכול להיותשיהיה לי משהו נוסף להגיד לך , אם אדע את הגובה.

באופן כללי, מ17:00 עד 20:00- יכולות להספיק 2 ארוחות, אבל זה גם תלוי בילד. יש כאלו שרעבים כל שעה-שעה וחצי. איך זה אצלה?