תזונה והרגלים בגיל שנה

נועה שלום,
תפריט ארוחות יראה בערך כך:
קימה - הנקה/תמ"ל
א.בוקר - גבינות, לחם, ירקות, טחינה/חומוס או דייסה
א. צהרים - מנה בשרית, פחמימות, ירקות מבושלים
מנחה - פרי, יוגורט
ערב - ביצה/טונה/קיטניו, ירק טרי או סלט, טחינה/חומסו/בוקדו, לחם
לפני השינה הנקה/תמ"ל
בתוך הבסיס הזה יש מקום למשחק העקרון שהילד אוכל מה שאתם אוכלים אך במרקם המתאי לו ללעיסה.
לגבי האכלה בכפית. בגיל הזה את יכולה להעמיס על הכפית את האוכל ולעזור לו לתפוס את הכפית ולהביא לפה. ככל שיתרגל יותר ילמד מהר יותר לאכול עם כפית. עיקר הקושי הוא בהעמסת המזון ולכן את יכולה לעזור בחלק הזה.