המלצה לתפריט לבת שנה וחצי

היי, ראשית חשוב לשמור על סדר יום קבוע ולא לתת לה כל מיני חטיפים בין הארוחות.
מעבר לכך אשמח אם תרשמי מה סדר היום שלה מההשכמה עד השינה, מה היא אוכלת, כך אוכל ליעץ באופן המתאים לכן ביותר

ראשית , תודה כוכבית על המענה המהיר..

לבקשתך מצ"ב.

אציין כי במהלך היום שותה הרבה מים/תה קמומיל (אוהבת)

פרי היא אוכלת אחה"צ (אבל לא כל יום,לעיתים מסרבת) בננה/מלון/תפוח.

היי, התפריט נראה בסדר גמור, אינני יכולה להצביעה על משהו מיוחד.
מה שכן את יכולה בערב או בצהרים להכין לה מרק ירקות עשיר עם קציצות הודו או מרק עדשים ירוקים עם אורז.
לשלב קצת טחינה שמאוד חשובה.
אני מניחה שהיא תתאזן מבחינת המשקל כשהיא תתחיל לזוז יותר.
חשוב להפעיל אותה אולי היא לא פעילה מספיק?

ראשית תודה על עזרתך...

לדעתי היא לא פעילה מספיק
היות והיא איתי כל היום בבית (ואני עם תינוקת נוספת בת 3 שבועות)
אנסה לרשום אותה לפעילות כלשהי המתאימה לגילה..תודה ויום טוב.

שלום רב!
בדרך כלל פעוטה בריאה בגילה של אגם אוכלת מאותו התפריט של המשפחה.
כמו כן כדי להיות בטוחים שלא יחסרו בתפריט חלבונים, ויטמינים ומינרלים כדאי
להקפיד על ארוחות החלבון שהם בעיקר להלן; מנה אחת של ביצה ליום, מנה אחת של עוף ליום,
1,2 מנות של מוצרי חלב.
2,3 מנות פרי ליום, כדי לקבל קלוריות בריאות וויטמינים.
מנה אחת של תמ"ל עם דייסה.
1,2 מנות של ירקות כגון; עגבניה, מלפפון.
ירקות מאודים אפשרי בצהריים, או אחה"צ.
מומלץ לשלב טחינה מדוללת (מועדף תוצרת בית)
1,2 מנות לחם.
אפשרי לנסות פחמימות מלאות במרק קינואה, אורז מלא, גריסים, אך חשוב לרסק אותם במרק.