תזונה לתינוקת בת 10 חודשים

שלום רב,
בתי בת 10 חודשים, שוקלת כ 8.5 קילו. רציתי להתייעץ לגבי התזונה וכמות תמ"ל ביום.
תזונה:
07:00 240 תמ"ל
11:00 פירות (בדר"כ אגס+ תפוח + תמר)
14:00 מרק (הודו + גזר, בטטה, תפ"א, קישוא) טחון או פסטה בולונז (בעיקר)
17:00 יוגורט טבעי 3% + טחינה או שקדיה כקצת הפורום
או ביצה+אבוקדו + עגבניה
או פשטידת ירקות וגבינות
או כריך עם קוטג'
או 180 תמ"ל
20:00 240 תמ"ל
שאלותי:
1. התפריט אינו מגוון דיו ונראה לי כי נמאס לה מהמרק היומי. היא אוכלת פחות לאחרונה. איך
אפשר לגוון את ארוחת 14:00?
2. ראיתי עכשיו בפורום שיוגורט לא מומלץ לפני גיל שנה. היא אוכלת אותו בתאווה גדולה.
האם להפסיק?
3. הארוחה ב 17:00 נראית לי לא מספיקה ולא מגוונת ולפעמים אני משלימה בתמ"ל ואז היא
ממעטת בתמ"ל של 20:00.
3. כמה מים ביום נחשב כמות סבירה? היא שותה משהו בין 100 ל 150 ביום.
4. קניתי לפי המלצת הפורום דייסת קינואה. האם לתת אותה בבקבוק של 20:00 או בכפית?
תודה רבה רבה.