ארוחות של מוצקים

אני לא יודעת אם זה מידע נחוץ אבל: גובה 70 ס"מ שוקלת 8.300, נולדה במשקל 2.875

היי, ראשית לא צריך להילחץ, גם אם יקח עוד כמה ימים עד שתאכל ארוחה מלאה.
הדרך הקלה ביותר לחשב כמות היא לערך הכמות שאת מכינה לה את התמ"ל, זה הכי קל למדוד.
שעות הארוחה המומלצות הם: ארוחת עשר: פירות
ארוחת צהרים :ירקות
אצלך זה יוצא בשעה 11 ובשעה 15:00
כדי להעשיר את הפירות את יכולה להוסיף כפית שקדיה או טחינה ולמרק הוסיפי שיבולת שועל, שמן זית והודו.

כוכבית, תודה לך על תשובתך המהירה. רק כדי שאהיה בטוחה, הארוחה של 3 מורידה בקבוק אחד, אך לא הבנתי אם התכוונת שאת הפירות אני אמורה לתת בעשר ואז ב- 11 לתת בקבוק, או שאת הפירות לתת ב- 11 ולהוריד עוד ארוחת בקבוק. ומהי הכמות של הפירות שצריך לתת? גם כמות של תמ"ל או פחות?
תודה שוב

הי, כן, הכוונה לפירות במקום התמ"ל של 11:00.
הכמות של הפירות זהה לערך לכמות התמ"ל, ככה יותר קל לחשב כמות.