תפריט ומים

הי דגנית,
ייתכן וקם בלילה מכיוון שלא אוכל מספיק במהלך היום.
נסי לשנות את סדר הארוחות כך:
7:00- סימילאק
10:30- פירות
14:00- מרק ירקות+עוף/הודו
18:00- סימילאק
21:00-22:00- סימילאק
התפריט נראה בסדר גמור (לא רשמת משקל) . לפי ההנחיות החדשות של משרד הבריאות ניתן כבר להוסיף בקר, דגים, ביצים, טחינה, קטניות כמובן שבין חשיפה לחשיפה של מזון חדש יש לחכות כ-3-4 ימים. מסוף חודש תשיעי ניתן להוסיף מוצרי חלב.
בהצלחה

הי, תודה על התשובה המהירה. הבעיה היא שהוא מתחיל את שנת הלילה שלו ב 19:30 ואוכל לפני כן, איך היית ממליצה לתת לו ב22:00 האם להעיר או להרדים רק בשעה כ"כ מאוחרת?

ועוד משהו קטן, לא השבת לי על כמות המים

אל תעירי אותו.
נסי לתת ארוחה כל 3 שעות וזה יסתדר. כך ארוחה אחרונה תהיה בסביבות 19:00
מים- עד 10 ק"ג ראשונים מומלץ לתת עד 100 מ"ל נוזלים לכל ק"ג משקל גוף. יש להכניס לנוזלים גם את הסימילאק שמכיל 80% מים וגם מזונות המכילים כמות מים גבוהה.