גיל שנה

הי שירה,
יופי של תפריט! החלב מספק בעיקר סידן, חלבון ויטמין D וויטמינים מקבוצת B, ולכן נחוץ כחלק מן התפריט. הוא לא מומלץ עד גיל שנה מכיוון שאינו מקור של ברזל החשוב כל כך בשנה הראשונה לחיים. את יכולה לשלב חלב בדייסות, עם דגני בוקר או כשתייה. חלב עזים וכבשים מכילים קצת יותר סידן מחלב פרה אבל פחות ויטמין D (בחלב כבשים כמעט ואין ויטמין D) יכולים לסירוגין להיות תחליף לחלב פרה אך לא לחלב אם.

חלב עם סולת/ קוואקר וכו? או בשילוב עם דיססות של מטרנה?

בהחלט יכולה להכין דייסות קוואקר/סולת, אחרי גיל שנה אם אוכל תפריט מאוזן, אין ממש צורך במטרנה.