תפריט

הי נעמה,
דוגמה לתפריט בגיל 9 חודשים:
התעוררות: הנקה/בקבוק
בוקר: מנת פירות, אפשר להוסיף טחינה/שקדיה / אבוקדו
צהריים: מרק ירקות + בשר/הודו/עוף + פחמימה(תפו"א/פסטה/אורז/בורגול/קוסקוס)
בינייםיוגורט/פרי או גם וגם/כריך עם גבינה/אבוקדו/טחינה וכו')
ערב: חביתה +ירקות + גבינה/פסטה רוטב עגבניות/לביבות של ירקות + קוטג' וכו'
ערב +/לילה: הנקה/בקבוק


חשוב להגיש את כל המזונות במרקם המתאים, כך שאם נראה לך שבנך עדיין לא לועס חכי עוד כשבועיים עד להגשת מרקם מתקדם יותר. את תמיד יכולה לדבר אליו ולהראות לו איך ללעוס כשהאוכל נמצא בפה.


בהצלחה!