הפסקת הנקה

שלום לכן...
בני המתוק בן 10 חודשים. יונק בוקר, צהריים וערב ואוכל 4 ארוחות מוצקים בריאות ומלאות, בדרך כלל. אני מרגישה שכבר אין לי הרבה חלב ובייחוד בערב אחרי ארוחת ערב של לחם גבינה ולביבות הוא לא יונק יותר מ2 דקות לפני השינה.
שאלתי היא האם זה מספיק או שכדאי לתת לו תמ"ל?
עד איזה גיל מומלץ להמשיך עם הנקה כזו דלילה? האם בגיל שנה אחליט להפסיק הנקה אני חייבת לתת לו תמ"ל? בניסיונות שעשיתי לתת בקבוק ממש סירב....

תודה רבה על פורום מדהים שכזה....