מרק ירקות

הי בלהה,
1. כן אפשר
2. עדיף שלא, בשל כמות הנתרן הגבוהה.
3. בעקרון, ויטמינים יכולים "לברוח" בזמן הבישול למים, כל עוד אוכלים גם את הנוזליםשבהם מתבשלים הירקות, זה בסדר. הסיבה שמומלץ לאדות , היא שמירת הערכים התזונתיים בצורה הטובה ביותר
4. יכולה כבר להתחיל כבר עם טעימות של פירות, הגישי כל פרי חדש בנפרד במשך יומיים שלושה. תמיד טוב להגיש מזונות חדשים מוקדם ביום, כך שבוקר זה זמן טוב.


בהצלחה!