תפריט לבן 10 חודשים

שלום!

רציתי להתייעץ בני בן 10 חודשים. בריא וטיפטיפונת שמנמן (בשפה מקצועית קצת מעל לאחוזון). אדנואידים מוגדלים ( קשיי נשימה מידי פעם)
06:00 הנקה
08:00 פרוסת לחם עם טחינה גולמית,גבינה או חומוס
10:00 פירות טחונים (אצל המטפלת)
12:00 דיסה או יוגורט או גבינה עם עגבניה מרוסקת. (אצל המטפלת)
אחר כך אני אוספת אותו מהמטפלת ונותנת לו הנקה לפי דרישה
16:00 ירקות עוף וקטניות טחונים
בהמשך גם הנקה לפי דרישה.
אני מרגישה שחסר לי ארוחת ערב. ואני מתלבטת האם להוסיף מנה חלבית ואולי עדיף משהו אחר שפחות עושה ליחה...תנו לי רעיונות..
נ.ב. צמוד אלי בלילה. כל שלוש שעות הנקה...