מוצקים

מומלץ להתחיל עם ירקות שטעמם נטראלי ולא מתוק את יכולה להתחיל עם קישוא למשל. מומלץ להתחיל עם ירקות מכיוון שקיים סיכוי נמוך מאוד לרגישות וטעמם אינו מתוק. במיקרים מסויימים אם מתחילים עם ירק/פרי מתוק הילד כבר לא ירצה לנסות ירק שטעמו ניטראלי. גם כך מומלץ בהתחלה לתת טעימות של 1-4 כפיות עד פעמיים ביממה. לתת את אותו ירק במשך יומיים כדי לשלול נושא של רגישות. ובהדרגה ניתן להוסיף ירק נוסף. חשוב שכל מזון חדש שאת נותנת תתני אותו בנפרד כך שאם מתפתחת רגישות תדעי לאיזה מזון לשייך זאת.