כמות עוף במרק

1. אני לא חסידה גדולה של הקפאת מזון מוכן לתינוקות כיוון שזה מוריד מהערך התזונתי של המזון. אם תוכלי למצוא אפשרות לבשל כל יומיים ולא להקפיא - עדיף לשמור יומיים במקרר מאשר להקפיא.
2. למרק בשר עדיף להוסיף דגנים (אורז, שיבולת שועל, קינואה, גריסי פנינה, כוסמת, בורגול) ולא קטניות (עדשים, שעועית, חומוס), זה מכביד על העיכול. מנת קטניות מהווה מקור טוב לחלבון צמחי, ויטמינים ומינרלים וחייבים להכניס גם אותם לתפריט. למשאל בצירוף ירקות או/ו דגנים.
3. כמות הבשר ביום לגיל חצי שנה - 2 כפות. לפי ערכתי פולקע לא גדול זה בערך 3-4 כפות. תעשי חשבון לבד. וחוץ מזה - תתני לה גם בשר של הודו אדום שהוא יותר עשיר בברזל מאשר עוף