כמות מטרנה

כן מומלץ להוריד בהדרגה את המטרנה לאחר גיל שנה ולתת במקומה מזון עשיר ברכיבים תזונתיים. תתני לה ארוחה מזינה המכילה יוגורט, אבוקדו, ביצה או קטניות. תלוי מה חסר לה בתפריט. לא ממליצה לתת שוקו כיוון שמכיל הרבה סוכר וכך מונע מילד לקבל קלוריות וריכבי תזונה חיוניים. לגבי לתת חבל ניגר יש חלוקי דעות האם לתת בכלל או לא. אני לא בעד חלב ניגר. אם ילדה לא שותה אותו לא צריך גם להרגיל אותה אליו.

היי,
תודה על התשובה.
הבקבוק שהיא מקבלת בבןקר הוא עם ההתעוררות - שעתיים אח"כ היא אוכלת ארוחת בוקר בגן (ירקות, לחם, גבינות), כך שלהחליף אותו בארוחה כזו זה לא הפיתרון.
גם בערב הבקבוק בא לפני השינה ואחרי ארוחת ערב שכוללת את הרכיבים הללו בערך.
אז אם לא מומלץ שוקו וגם לגבי חלב ניגר הדעות חלוקות, איך אני אמורה להוריד בכמות המטרנה שאני נותנת לה?
אשמח לשמוע עוד רעיונות...

1. במקום בקבוק של הבוקר תוכלי להציע לה פירות בצורות שונות, או דייסה (בכפית). גם מרק ירקות וקטניות תתאים.
2. לגבי בקבוק לפני השינה. את יכולה להחליף אותו בארוחת ערב הרגילה שלה ו2-3 לפני לעשות ארוחת ביניים - פירות + יוגרט, או לחם עם ממרח כל שהו (אבוקדו, טחינה, שקדיה, חומוס, ממרח קטניות)
3. מאמינה שבשלבים הראשונים יהיה לילדה קשה לעזוב את הבקבוק (לא התכולה, אלא עצם פעולת המציצה). תוכלי לתת לה קודם מטרנה בכפית, בכוס ואחר כך להוריד בכלל. תוכלי גם בהדרגה להחליף מטרנה לחלב שקדים (שקדייה מעורבבת במים רותחים)
4. לא לשכוח להשלים לה אותה כמות המיים שהיתה מקבלת עם 2 הבקבוקים שלה.