בן שנה וחודשיים- תזונה

1. לא ברור לי למה צריכים השלמה כשעה לאחר מרק בשרי. האם ארוחה היא מספיק משביעה? עדיף גם פחמימות וגם ירקות ולא או זה או זה. תבדקי את העניין.
2. בשעה 15 במקום מעדן או ביסקוויט ממליצה יוגורט/לבן/גיל עם פירות (אפשר לחתוך פנימה) או מנה של דייסה (קינואה, שיבולת שועל, כוסמת ועוד) בתוספת מצרי חלב (לא ממותקים)
3. אני לא רואה דגנים וקטניות בתפריט – מומלץ להוסיפם.
4. האם ילד אוכל זיתים באופן קבוע? יש בהם כמויות גדולות של מלח וזה לא מומלץ, גם מבחינת התרגלות לטעם מלוח.
5. תגוונו מקור של פחמימות, תכניסו דייסות שונות ותוספים שונים למנה הבשרית.

הי,
תודה על תשובתך, בתגובה:
לגבי הזיתים- תודה אקח לתשומת ליבי
לגבי השילוב של פחממות וירקות בארוחת הצנרים- אני מעדיפה לא לנדנד למטפלת ולהשלים בארוחת הערב וכך אני עושה.
לגבי הקטניות- הוא אוכל אפונה בעיקר בסופ"ש אך גם בערב כשאני משלימה. האם זה בסדר? יש לציין שהוא אוהב לאכול בידיים שלו- האם יש קטניה מתאימה אחרת?
לגבי דגנים- על איזה דגנים היית ממליצה?
לגבי דייסות- הוא לא כ"כ אוהב
תודה רבה

לגבי השלמת בקבוק הסימילאק בצהרים- הוא דורש את זה . הבנתי שהרבה ילדים כך..זה גם מאפשר לו לישון טוב בשנת הצהרים ולהחזיק מעמד עד שאבוא להניקו...
כך שאני לא רואה עם זה בעיה

קטניות - עדשים מכל הסוגים, שעועית (לבנה, אדומה, מאש, מנומרת), גרגירי חומוס. ניתן להנכיסם למרק, תבשילי ירקות או לעשות ממרחים בשילוב עם טחינה.
דגנים - אורז, קינואה, גריסי פנינה, בורגול, קוסקוס, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל