ירקות בגיל שנה ו-3

1. כן תוסיפי לה ירקות לארוחת הערב. אבל תוכלי לתת לה גם ירקות בארוחת הצהריים יחד עם קוסקוס/אורז/פסטה. תוכלי לעשות תבשיל עם הברה ירקות שונים (בטטה, גזר, קישוא, חציל, כרובית, כרוב...) ולשים אותו יחד עם התוספת היא אוהבת. גם תוכלי לתת לה (גם בצהריים וגם בערב) ירקות מאודים בתור אוכל אצבעות (ברוקולי, גזר, כרובית, קולרבי...)
2. מלפפון חתוך לקוביות קטנות נראה לי שכבר תוכלי לתת לה. ירקות עליים תבדקי כל דבר בנפרד, כי ילדים בדרך כלל די מתקשים ללעוס אותם אפילו בגיל 3. תתחילי משמיר/פטרוזיליה קצוצים דק מאוד.