תזונה לבן שנה

את יכולה להכין לו דייסה ע"ב דגנים (שיבולת שועל/דוחן/סולת) + פרי מרוסק + ממרח שקדיה /אגוזים טחונים. אפשרות נוספת היא פרוסת לחם (מומלץ מקמח מלא/שיפון) + ממרח אבוקדו עם ביצה או ממרח טחינה/חומוס עם ביצה וירקות .
את יכולה להכין לו חביתה ולשלב בה דגנים וגבינה. או אפילו דג בתנור -חשוב שתבחרי פילה דג (למשל סלמון) ללא עצמות ותפוררי אותו לפני שאת מגישה לו אותו כדי לוודא שאין בו עצמות) בנוסף את יכולה להכין לו תבשיל עם קטניות למשל : מג'דרה (אורז +עדשים).


בהצלחה...