תזונה בן 16 חודש

באופן עקרוני, מומלץ לגוון את מרכיבי ארוחת הערב כדי שהילד יחשף ויכיר מגוון רחב ככל האפשר של מזונות. את יכולה להכין לארוחת ערב פשטידה או מרק עשיר המכיל דגנים וקטניות .דייסה גם היא אופציה טובה. את יכולה לשלב אותה פעמיים - שלוש בשבוע כארוחת ערב וגם בה את יכולה לגוון : דייסת קוואקר או דייסה מדוחן או דייסה מסולת מלאה או מפתיתי כוסמין ולשלב בה פרי כגון תפוח מגורד או תמר מיובש קלוף ואף סוגים שונים של גרעינים ואגוזים טחונים.
בנוגע לקורנפלקס את יכולה למצוא בחנויות טבע קורנפלקס מפתיתי תירס או אורז ללא תוספת סוכר ומלח בו את יכולה להשתמש.

התפריט מגוון ובריא, בהחלט אפשר לתת בערב דייסת שיבולת שועל או דגנים אחרים,
אפשר לשלב בדייסה כף שקדייה או טחינה גולמית
כל קורנפלקס שאינו מכיל סוכר או צבעי מאכל בגיל הזה אפשר לתת , אני באופן אישי אוהבת את הפריכים יותר מה"קריספיים" כמו הציריוס.