סוגי מאכלים

שלום אורניק,

דגנים מלאים ניתן לתת מגיל חצי שנה או כאשר התינוק יכול לשבת. הדרך הנוחה ביותר לשלב דגנים היא במרק אך ניתן גם עם רוטב סמיך יותר (תבשיל).
עם פסטה/ אטריות אני ממליצה לחכות לשלב בו התינוק אוכל לבד (עם הידיים) בערך בגיל עשרה חודשים עד שנה וגם אז לחתוך אותן לחתיכות קטנות. אין טעם לתת פסטה לפני זה, גם מבחינה בריאותית וגם מבחינת הגודל מחשש לחנק. אם את רוצה בכל זאת לנסות לשלב משהו שיזכיר פסטה את יכולה לקנות פתיתים מחיטה מלאה יש בכל מיני צורות וזה ממש באותו הטעם של פסטה.

מבחינה תזונתית אין לפסטה הרבה ייתרונות, ודגנים מלאים כמו אורז, כוסמת, קינואה, גריסי פנינה, בורגול, תירס ועוד... מהווים מקור הרבה יותר איכותי לפחמימות ויטמינים ומינרלים מאשר פסטות שונות. תמיד העדיפי מזון שקרוב לצורתו הטבעית וכמה שפחות מעובד.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת
בתאבון