תזונה נכונה לבן 8 חודשים

שלום אמא יקרה,


כמה דברים אני ממליצה לשנות בתזונת בנך.

1. אין צורך לתת כל כך הרבה סוגי פירות בבוקר. מספיק 2 (זה גם יותר קל לעיכול).
2. אני לא רואה סיבה בריאותית לתת מעדן גבינה, את יכולה במקום המעדן לתת עוד פירות בערב (את אלו שהיית נותנת בבוקר).
3. לא כדאי לתת כל יום את אותו סוג חלבון ולא כל יום חלבון מן החי. חלבון מן החי מספיק 2-3 בשבוע והשאר חלבון מן הצומח לבחירתך: גרגרי חומוס, שעועית, עדשים, אפונה, סויה, טחונים היטב במרק.
4. עדיף דייסה משיבולת שועל ביתית טחונה דק ולא איסטנט. מהאיסטנט ניתן להוסיף כף לתערובת הדייסה אך שהבסיס יהיה טרי.
5. אולי לא הבנתי טוב? רשמת מטרנה, האם התכוונת לדייסה שלהם או גם לתחליף החלב?. בכל מקרה אם את מניקה, חלב האם הוא המזון הטוב ביותר לתינוקך ואין סיבה ל"העשיר את התזונה גם בתחליף חלב.

אם תיהיינה לך עוד שאלות אשמח לענות

היי נטלי, תודה על תשובתך. כמה שאלות לי אליך:
1. מבחינת הפירות, אם לא ראיתי שום בעיה מבחינת העיכול - עדין את ממליצה לשנות או שאם לא שמתי לב לאיזו שהיא בעיה בנושא אז אוכל להמשיך כך?
2.מבחינת המעדן - הוא מאוד נהנה מהדניאלה בסביבות השעה 18:00 לא כל כך הבנתי מדוע את שוללת את זה? תוכלי לתת לי יותר הסבר בנושא ובנוסף צייני אם זה קריטי להפסיק?
3.לגבי הדייסה משיבולת שועל - על איזה בסיס להכין אותה? האם תחליף חלב של מטרנה או מים..? + האם ישנה דייסה נוספת שאת ממליצה לי שמתאימה לגיל זה (8 חודשים)?
4.הבהרה: אני עדין מניקה ללא כל קושי אך לצערי לא מצליחה לשאוב את החלב. לכן, כשאני מכינה דייסה אני מכינה אותה על בסיס של חלב מטרנה.

לתשובתך אודה, בברכה

היי, אשמח אם תפרטי כיצד מכינים את הדייסה הביתית.
לאחר שטוחנים את הדגן המלא, כיצד מכינים?
על איזה בסיס, מהו אופן ההכנה, מה ניתן להוסיף לתערובת וכו'
תודה!

מחממים בערך כוס חלב צמחי כמו שקדים/שיבולת שועל/אורז מלא ומערבבים 2-3 כפות של האבקה לחלב עד שמתקבל מרקם סמיך אך לא סמיך מידי, ניתן להוסיף בהדרגה עוד אבקה אם זה דליל מידי. וזהו ניתן להוסיף כפית סילאן, בננה, או פרי אחר.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

1. גם אם לא שמת לב לבעיה העיכול יכול להיות הרבה יותר טוב אם לא תשלבי 4 סוגי פירות. אבוקדו ובננה טובים יחד ואגס ותפוח גם, אך לשלב את ארבעתם יחד נראה לי כבד מידי.
2. מעדנים עשירים בסוכר, ולדעתי אם ניתן להרגיל לתזונה בריאה נטולת סוכר מעובד למה לא לעשות זאת? בנוסף איני ממליצה על מוצרי חלב באופן כללי, בגלל הרבה סיבות בין היתר בגלל החלבון שבחלב שעלול ליצור בעיות בריאותיות, לדעתי אם את מאד מעוניינת להמשיך עם מעדנים אני מעדיפה להמליץ לך על מעדני סויה בטעמי שוקולד, וניל או קרמל שמוכרים של חברת "אלפרו" אבל גם לא על בסיס קבוע.
3. לגבי הדייסה אני ממליצה להכין דייסה ביתית ולא איסטנט אם כי ניתן להוסיף לביתית כף מהאיסטנט.