מה ניתן לעשות חוץ מאורודינמיקה

אני בת 35 ללא לידות. לפני כחודש הייתה לי דלקת בשתן פעם ראשונה בחיים. טופלתי עי אנטיביוטיקה וב"ה עבר. בשבוע האחרון יש לי תכיפות במתן השתן לא שבורח לי חלילה.אבל יש לי לחץ כזה למטה כל חצי שעה כמעט. אני ממש מתוסכלת. U.sלפני שבוע יצא תקין. שמעתי על בדיקת האורודינמיקה. אבל אני חוששת ממנה בשל זיהום שיכול להיות אחכ ועוד תופעות נלוות כי אני מאוד רגישה ועדינה. עד שאגיע לאורלוג. מה ניתן לעשות מעבר לבדיקה זו?ומה ניתן לעשות בכללי?