עבודה מאומצת

עבודה מאומצת הליכה וטיפוס מדרגות של 5 שעות ביום אינם יכולים לפגוע בכיליה התקינה ולהערכתי הינם דווקא ערובה לבריאות .
מאידך מומלץ כי תקפיד על נוהלי שתיה תקינים כך שתפוקת השתן שלך תעמוד על כ- 2 ל' ליום.
בהנחה שהינך עובד בעבודה פיזית\ בחוץ - הקפד על שתיה נאותה כך שבהטלת השתן , צבע השתן יהיה צלול\ גוון יין\ שמפניה אך לא צהוב\ מרוכז.
מומלץ מעקב רופא המשפחה\נפרולוג אחר תפקודי הכליות באופן תקופתי כולל בדיקת דם לכימיה וספירת דם ובדיקת שתן כללית. באם הסיבה לפגיעה בתפקוד הכליה הקטנה איננו מולד מומלץ גם מעקב אורולוגי.
כל טוב,
דר' כהן