אימון כושר בבריכה

הי, לצערי אין לי ניסיון עם התעמלות במים, אני באמת יודעת שהליכה ופעילות במים יכולה להיות מצוינת ומעייפת מאוד, ולפתח סיבולת וכוח באופן מיטבי, אינני מכירה את המצופים, אבל יש ציוד רב שנהוג להתאמן איתו בבריכה, אני מציעה שתיגשי לחנות ותבררי איזה ציוד יש ולמה הוא משמש. לגבי גובה המים, נהוג להתאמן במים עד גובה המותן כפי שציינת, אגב, גם הליכות ללא עזרים נוספים יכולה להיות טובה ומועילה, בהצלחה...