ריצה

שלום הילה,
בראשית, הגוף שלנו מגיב מצוין וברגע שיש כאב, זוהי מאין "נורת אזהרה" ואיתות שהגוף שלך מאותת לך להפסיק לרוץ מיכוון שישנה בעיה.לדעתי כדאי לך לקבוע תור לאורטופד, יכול מאוד שיש לך בעיה בחוליות הגב התחתון או בחיבור עם האגן, הפסיקי לרוץ והמלצה שלי גם לצעוד ותתיעצי עם אורטופד לאחר צילום גב.
בהצלחה...

זה לא יכול לקרות פשוט בגלל ריצה לא נכונה?

בהחלט זה מאוד אפשרי לפגוע בגב, בחוליות ובמפרקי הגוף על ידי ריצה לא נכונה ובמשטחי ריצה לא טובים.

נסי גם לבדוק אם את רצה על משטח מתאים- לדוגמא אספלט לא מתאים, בדקי אם יש לך נעליים טובות, ייתכן שאת צריכה לנסות נעליים שיתאימו ליציבה שלך ולמבנה כף הרגל שלך, יש חנויות ספורט בהם עושים התאמה כזו.