אימוני אירובי ומשקולות + פילאטיס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימוני אירובי ומשקולות + פילאטיס
    ולנטינה
    24/10/2011

    1. אני מתעמלת במכון כושר (אירובי + משקולות) 3-4 פעמים בשבוע ולעיתים 2-3 בשבוע במשך כשעה עד שעה וחצי בכל פעם.
    האם כדאי לוותר על פעם בשבוע של אימון אירובי + משקולות לטובת אימון פילאטיס פעם בשבוע במשך שעה.

    2. האם אימון פילאטיס במשך שעה בכל פעם, מספיק?

    המידע מאוד חשוב לי כיוון שלפי התשובה אחליט איך לנווט ואם בכלל, בין אימוני פילאטיס לאימון אירובי ואימון עם משקולות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימוני אירובי ומשקולות + פילאטיס - תגובה

    אודי ויטמן
    25/10/2011

    אם את ממשיכה לפחות פעמיים בשבוע חדר כושר שזה מתבטא גם בחיזוק הגוף (מכשירים) וגם פעילות אירובית זה נהדר ובהחלט את יכולה לשלב גם פילטיס פעם בשבוע. פלטיס פעם בשבוע בהחלט מספיק אם את עושה עוד פעמיים בשבוע חדר כושר.
    בהצלחה ויום מקסים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו