אימון גופני בזמן מחזור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון גופני בזמן מחזור
    מתן
    14/12/2011

    הי, קורה לי הרבה פעמים כשאני במחזור ועושה אימון ריצה על ההליכון במכון,
    כואב לי נורא הגב התחתון אחר כך..

    יש קשר בין הדברים, כדאי להפסיק להתאמן בזמן מחזור?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון גופני בזמן מחזור

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון גופני בזמן מחזור - תגובה

    יעל הראל
    14/12/2011

    הי חנה, הרבה פעמים מרגישים כאבי שרירים- בעיקר כאבי גב בזמן פעילות גופנית בעת המחזור, אם הכאב חזק אני ממליצה לא לבצע ריצה אלא, הליכה מהירה, או בכלל אימון מתון יותר כמו שיעור פילאס או עיצוב, בכל אופן אין סיבה לא להתאמן במחזור אלא אם זה גורם לך אי נוחות, נסי לשנות את האימון ותראי איך תרגישי, בהצלחה, יעל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו