מה עדיף,פילאטיס מכשירים או אנאירובי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה עדיף,פילאטיס מכשירים או אנאירובי
    יואב
    25/12/2011

    בחדר כושר רגיל?
    אני בת 50 ויש לי כ-20 ק'ג מיותרים,כבר שנה אני רוכבת על אופניים כמה פעמים בשבוע -שעה.בנוסף לכך אני עושה פילאטיס מכשירים פעמיים בשבוע-וזה יקר מאד!
    כולם ממליצים לי לעבור לחדר כושר רגיל שיוצא זול יותר ויעיל יותר.
    מה דעתכם?
    מה יעיל יותר לאנאירובי ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה עדיף,פילאטיס מכשירים או אנאירובי - תגובה

    אודי ויטמן
    26/12/2011

    שלום לך יעלה,
    בחדר הכושר תוכלי להפיק יותר אנרגיה,גם במכשירי הכוח וגם במכשירי אירובי תוכלי לשרוף הרבה יותר שומן, כמו כן הפעילות האירובית תורמת לך לפיתוח ולסיבולת לב ריאה, מה שבפילטיס חסר.
    את בהחלט יכולה לשלב בין פילטיס ולחדר הכושר, זה האידאלי מבחינתך.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו