עור עודף אחרי הרזייה

אני בת 24, הורדתי המון במשקל וכתוצאה נשארתי עם גוף מאוד רפוי ועודפי עור לא גדולים בידיים ורגליים ויותר עור עודף בבטן (הייתי משארת במשקל של קילו בערך). איבדתי הרבה מהשריר במהלך הדיאטה, עצמות הבריח שלי מאוד מאוד בולטות ואפילו רואים את הצלעות מעל החזה (הBMI שלי הוא בסביבות 26-25), אין לי כמעט שרירים בישבן, ומעט מאוד בידיים ובירכיים. גוף מאוד מדולדל.
הייתי רוצה לדעת האם ניתן להעלים את עודפי העור באמצעות תזונה וספורט בלבד? אין לי אפשרות להירשם לחדר כושר אך ברשותי הליכון, סטפר, דלגית ומשקולות ידיים של 2 ק"ג. האם אירובי יכול לעזור? אילו תרגילים אנאירוביים אני צריכה ויכולה לבצע בבית?
תודה רבה