הי אחרי לידה

כן, כל מה שכתבת. הרעיון הוא רת במשקל הגוף הכללי ואז גם היריכיים והבטן ירדו גם הם. אני ממליצה על אליפטיקל, הוא גם יתרום להוצאה קלורית וגם יתרום לחיטוב היריכיים. בנוסף כדאי להוסיף גם עבודה על כוח, למשל שיעורי עיצוב, חדר כושר וכו'. בהצלחה,
יעל