הורדת מסת שריר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הורדת מסת שריר
    מורן
    01/04/2012

    שלום, אני מתאמנת הרבה בעיקר ריקוד וחיזוק גוף.
    רציתי לשאול אם קיימת אפשרות להוריד מסת שריר בידיים ? אם כן, כיצד ניתן לעשות זאת ? אני מתאמנת קבוע וכתוצאה מכך שרירי הידיים שלי ממש גדלו ואני מאוד לא אוהבת את זה..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הורדת מסת שריר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הורדת מסת שריר - תגובה

    אודי ויטמן
    03/04/2012

    שלום מורן,
    את בהחלט יכולה להפחית מסת שריר, אך לא נקודתית בידיים.
    מסת השריר בגוף היא מאוד חשובה ותלוייה יישירות בקצב חילוף החומרים ושריפת השומנים בגוף, ככל שמסת השריר גדולה כך הגוף ישרוף יותר קלוריות, השרירים יהיו חזקים יותר, הרצועות והגידים יהיו חזקים יותר וכמובן צפיפות העצם תהיה טובה יותר, אז לשיקולייך האם להפחית מסת שריר.
    המלצתי היא להפחית את האימונים והעצימות שאת מתאמנת בשרירי הזרועות, ולהעלות את משך זמן האירובי שאת עושה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו