אירובי או משקולות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אירובי או משקולות
    רונית
    12/05/2012

    האם כדאי לחכות שהשומן בזרועות יירד ואז להתחיל עם אימון משקולות..
    השומן מצטבר אצלי בעיקר בזרועות ביידים..
    יש לציין שאני הולכת כל יום 7 קמ בשילוב ריצה, והרגליים שלי שריריות מאוד
    השאלה אם אתחיל כעת אימון משוקלות לידיים , האם השומן בידיים יירד ??

    משקלי 67 קג וגובהי 166.

    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אירובי או משקולות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אירובי או משקולות - תגובה

    אודי ויטמן
    13/05/2012

    שלום שני,
    השומן בגופנו יורד בכל הגוף, אי אפשר לשרוף שומנים רק בחלקים שונים.
    המלצה שלי לעבוד גם על הזרועות, אך עם משקל יחסית נמוך ומספר רב של חזרות (20 חזרות) על ידי כך תעבדח על סיבולת שרחר, חיטוב ושריפת שומנים
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה אעשה זאת..

    רונית
    13/05/2012

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו