התלבטות בין חדר כושר לסטודיו C

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

התלבטות בין חדר כושר לסטודיו C
כרמל
17/10/2012

שלום
אשמח להכוונה ועזרה בנושא. החלטתי להתחיל בדיאטה בשילוב ספורט. בשאיפה אידאלית להוריד כ-15-20 ק"ג. להורדה כ"כ משמעותית - האם מומלץ להירשם לחדר כושר ולעבוד על מכשירים בשילוב אירובי או סטודיו C שהבנתי ששמים יותר דגש על חיטוב ועיצוב, אך אצלי הדרך עוד ארוכה לפני שלב החיטוב... כמו כן, אני מאוד לא ספורטיבית ולא עסקתי עד היום בשום פעילות גופנית...
בתודה מראש

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
התלבטות בין חדר כושר לסטודיו C

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
התלבטות בין חדר כושר לסטודיו C - תגובה
יעל הראל
18/10/2012

בכל חדר כושר שיש בו סטודיו וגם בסטודיו c תמצאי מגוון שיעורים: אירוביים ואנאירוביים כמו עיצוב, פילאיס , יוגה וכו'. הכי כדארי לשלב מס' אימונים אירוביים ומספר אימונים אנאירוביים (שזה כולל גם את המכשירים בחדר הכושר). ישנן גם קבוצות המשלבות הנחיה לתזונה + אימונים. לסיכום, תבחרי מה שיותר נוח לך כי שני המקומות יוכלו לעזור לך לשרת את המטרה. בהצלחה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום