מה כדאי לאכול לפני אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה כדאי לאכול לפני אימון
    יוראי
    13/02/2013

    כדי שלא ארגיש כבדה אבל תהיה לי אנרגיה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה כדאי לאכול לפני אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה כדאי לאכול לפני אימון - תגובה

    אודי ויטמן
    14/02/2013

    שלום איזבל,
    מאוד חשוב לאכול לפני האימון על מנת לספק את כמות האנרגיה הדרושה לאימון המבוצע.
    המלצתי היא: כחצי שעה לפני האימון לאכול, בננה או תפוח או אגס או חטיפיי אנרגיה למיניהן.
    בהצלחה:)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו