צריבה וכאב בגרון במהלך ריצה

הי, האם את מעשנת? זו גם יכולה להיות סיבה. נסי לנשום מהאף.. ככה הפה פחות מתייבש ואז אולי ישרוף פחות.
ייתכן שזה אכן מיצי קיבה ואז ניתן לקחת סוכריית ״טאמס״ לפני הריצה וזה אמור להפחית את הצריבה.
האופציה האחרונה היא באמת שזה נובע מסיבולת לב ריאה לא מספיק מפותחת וזה יעבור ברגע שהגוף יתרגל, זה אומר גם להמשיך לקיים מס׳ אימונים בשבוע ולהתמודד עם האי נוחות עד שהכושר ישתפר והכאב יחלוף.
בהצלחה!!

אז קודם כל תודה רבה!
אני לא מעשנת , ואני משתדלת להתאמן הרבה , לא רק ריצות , תרגילים וכו.
אני בת 18, ואני משתדלת לנשום מהאף וזה לא עוזר וההרגשה שלא נכנס מספיק אוויר..
והיכן קונים את הסוכריה הזו?
תודה מראש נטשה;)

שמחתי לשמוע שאינך מעשנת ושאת מתאמנת הרבה. את הסוכריה קונים בכל בית מרקחת ללא מרשם רופא. בהצלחה!!