לא מצליחה לעשות דיאטה ולהוריד בטן

בצעי יותר פעילות גופנית- לפחות 3 פעמים בשבוע. הימנעי מממתקים, מטוגנים, חטיפים, שתייה ממותקת, אכילה בחוץ (=מקדונלדס, פלאפל...). בגדול המשקל לך מצוין ו 34% אחוזי שומן זה תקין לחלוטין. אם זה מאוד מפריע לך את צריכה להתייעץ עם איש מקצוע (דיאטן ומאמנת כושר) כי לא יהיה נכון לתת לך תפריט או תכנית אימונים על רגל אחת. אם את מחפשת מידע על תזונה תוכלי למצוא גם באתר שלי, בהצלחה!!