חיטוב ומיצוק

אני 156 שוקלת 51 ואחוזים 23 יכולה לרדת ל 17 אחוזי שומן?

לרדת ל 17 אחוזי שומן זה מאוד קשה וזה גם מאוד נמוך לאישה, אני לא חושבת שזה בריא עבורך, 23% זה מרשים מאוד!

הייתה לי אותה בעיה , ולי סטודיו סי מאוד עזר
חשוב להתמיד ולהגיע לפחות פעמיים לחיטוב

החיטוב בהחלט יעזור לתת מראה אסוף יותר, אבל לא יפתור לגמרי את מראה העור הרפוי, כי זה פשוט עור שנמתחאני מניחה שתוך חודשיים בערך כבר ניתן לראות שינוי.
לפעמים אימון אינטנסיבי יותר כמו ריצה יכולה לעשות שינוי בכל אופן, זה מאוד אישי ומשתנה מאישה לאישה. אני בכל מקרה ממליצה להמשיך בפעילות הגופנית. בהצלחה!

הי, העור נמתח ולכן אינ מרוצה מהמראה שלו, לא תמיד זה ניתו לשינוי, אבל ללא ספק, חיטוב ישווה ליריכיים מראה טוב יותר. יש לך משקל מצוין ואחוזי שומן נמוכים מאוד, לרדת ל 17% זה מאוד קשה ודורש תפריט דל מאוד והמון ספורט. לדעתי את במקום מעולה וחבל לך להשתגע :-)