לשלב במחזור

אולי אימון מתיחות, יוגה, עיצוב קל. הליכה קצרה יותר....
כנראה שקשה לך בימים אלו ואת פשוט צריכה להוריד קצת הילוך בימים הללו.
נסי לבדוק באילו ימים של המחזור יותר קשה לך ותזמני בהתאם. לעיתים יום לפני +יומיים ראשונים קשה יותר לגוף...