המלצה לאימון ששורף הרבה קלוריות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • המלצה לאימון ששורף הרבה קלוריות
    מאי
    26/02/2014

    שלום,

    אני בת 32 במצב גופני תקין פרט לצערי לברך ימין שהתחילה לי בה שחיקת סחוס עקב ריצה ואירובי. שאלתי היא , איזה אימון אני יכולה לעשות ששורף הרבה קלוריות/שומן אך לא משהו שיחמיר לי את כאבי הברכיים. אני מעוניינת לעבוד בעיקר על הבטן ורגליים.

    אשמח להתייחסות
    תודה
    מאי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המלצה לאימון ששורף הרבה קלוריות - תגובה

    אודי ויטמן
    13/03/2014

    שלום מאי,
    על מנת לשרוף הרבה קלוריות עקב המגבלה שלך בברך, מומלץ לבצע פעילות על מכשיר אליפטיקל או ריצה בתוך המים בבריכת השחיה או בים, כך לא יהיה עומס על מפרקי הגוף ובברך בפרט.
    בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו