שומן בבטן

לא ממש. כשאנחנו עובדים על הבטן אנחנו עובדים על השרירים בבטן, לא על השומן. מחזקים את השרירים, משמרים את מסת השריר. אנחנו מפחיתים את אחוז השומן בגוף על ידי השילוב של תזונה (לא פחות קלוריות אלא איכות קלורית ), פעילות אירובית וגם תרגילי חיזוק - לכל הגוף לא רק לבטן. אנחנו לא יכולים לחזות היכן ירד קודם השומן. את מתחזקת, את פועלת לטובת הבריאות שלך וגם מפחיתה את אחוז השומן הכללי בגוף מה שוודאי יפחית את אחוז השומן בבטן.

אם תקפידי לאכול נכון לא תרדי במשקל, כך שלא תהיי רזה מידי ולעומת זאת, כפי שאמרה ענת תחזקי את הגוף וכך גם תשני את מראה הבטן (כי כפי שנאמר אין לנו אפשרות להוריד שומן באופן מקומי). דבר נוסף שיש לקחת בחשבון הוא מבנה גוף וגנטיקה, לפעמים למרות שאיננו סובלים מעודף משקל, במקומות מסויימים אנו אוגרים יותר שומן וצריך פשוט להשלים עם מבנה הגוף שלנו ולאהוב אותו.