יותר מדי

הייתי שמחה לדעת היכן קראת את זה, כי אינני חושבת שיש קשר חד משמעי בין פעילות גופנית לבעיות בפוריות. מה שכן יכול לקרות (זה קורה בקרב ספורטאיות מקצועיות) זה שהפעילות הגופנית המאומצת מפריעה להן לקבל מחזור באופן סדיר, זה גם נובע מאחוזי שומן נמוכים מהנורמה המקובלת בקרב נשים, מה שמפריע להורמונים לגרום לתהליך הטבעי של קבלת מחזור, בכל אופן, זה קורה רק לספורטאיות מקצועיות שמבצעות אימונים של שעות ארוכות ללא מנוחה מספקת ולא יכול לקרות בד"כ למי שמבצעת פעילות גופנית באופן נורמלי. למשל להתאמן כל יום שעה-שעה וחצי, שזה הרבה יחסית זה בסדר גמור אם אוכלים וישנים בהתאם. אם מבצעים 4-6 שעות של פעילות גופנית מאומצת (כוח ואירובי) כל יום או 5-6 פעמים בשבוע, זה כבר מתחיל להיות קצת מוגזם (עם זאת, זה לא בהכרח יגרום לבעיות בפוריות, זה מאוד תלוי במתאמנת).