התייעצות לגבי הצרת היקפים

לחבר של.. שלום

אני חייבת לאמר שמאוד קשה לי לענות על שאלתך. אם חברה שלך שומרת על התזונה ולא מעוניינת לעשות הצרת הקיפים אין טעם לנסות לדחוף אותה לזה.
לגבי הצרת היקפים באולטרא סאונד, אין לי שום מידע על הנושא, זהו פורום לכושר גופני ולכן העצות שלי יכולות להיות רק בנוגע לנושא זה.
עם בכל זאת המידע הזה מעניין אותך אני בטוחה שתוכל למצוא עליו הרבה חומר באינטרנט ואפילו לקבל ייעוץ מפורום אחר בנושא אסתטיקה כאן באתר זה.
לגבי עניין המים, מים תורמים כמעט לכל תהלך חיובי בגופינו ועל כן יש להם חלק גם בהורדה במשקל.

קודם כל תודה לך מיכל על התגובה .
ברשותך כמה שאלות נוספות .


הכנסתי את נתוני החברה (משקל 84 , גובה 1.73) במחשבון BMI ושם נרשם כי עליה להוריד 10 ק'ג כדי להגיע למשקל תקין .
כלומר 73 קילו זה המשקל התקין שלה ? (אני חשבתי יותר בכיוון של 65) .

בנוסף כמו שרשמתי יש לה כרגע הליכון בבית , האם דרך הליכה בלבד היא יכולה להוריד במשקל במידה והיא שומרת על תזונה נכונה ? (כאמור יש לה קצת בבטן , קצת בידיים וקצת ברגליים) .
האם זה אפשרי להוריד מכל המקומות דרך הליכה בלבד ?

אגב יש אצלנו בעיר דיאטנית (חלי ממן) פעם היא הייתה אצלה ודווקא הצליחה להוריד 7 קילו , משום מה היא התייאשה ולא רוצה לחזור , נראה לך שזה דבר חובה ? כי באותה תקופה היה לה תפריט מסודר וכן הלאה , היום היא אוכלת לרוב גבינות כאמור ומדי פעם ארוחות מבושלות , או שמספיק פשוט לשמור בצורה סבירה מבחינת תזונה ?

אגב קראתי שמי שעושה שאיבת שומן , אז השומן שנשאב ממקום מסוים לא יחזור לאותו מקום אם האדם השמין , זה נכון ? והאם זה תופס גם לגבי השיטה באולטרא סאונד (במידה ואת יודעת) ?

כמו כן , האם במידה והיא עושה הצרת היקפים איך אפשר לדעת אם היא תעלה במשקל בחזרה (אם בכלל ?) כי כרגע היא כאמור די הרבה זמן על המשקל הזה ..

הי,
במחשבון BMI קיבלת את המשקל התקין לה זה לא בהכרח המשקל הכי נמוך בתוך הטווח התקין, ולכן יכול להיות שזה נראה לך יותר ממה שציפית. אני חייבת לציין שלדעתי זה מאוד לא אתי לקיים בפורום דיון על אדם שלישי ואתב צריך לגרום לחברה לשאול את השאלות הללו בעצמה ולא לברר בשבילה.
בכל אופן, יש להתחשב במבנה הגוף של האדם, וחישוב משקל או BMI ע"פ נוסחה לא מכוון אותנו בדיוק למשקל הרצוי לאדם, כי הוא לא מתחשב בנתונים הללו.
כמובן שעדיף לעבוד לפי תפריט מסודר ומגוון, אכילה רק של גבינות או רק של אב מזון אחר, לא טובים ורצוי לאכול בצורה מבוקרת ומכל אבות המזון, אגב, מאוד חשוב לאכול אוכל מבושל ולא לתדלק רק באוכל מהיר וקר. בעניין שאיבת שומן זה אכן נכון שאם האדם משמין לאחר השאיבה הוא עלול להשמין במקום אחר שהוא לא המקום ממנו נשאב השומן, מכיוון שבמקום שממנו שאבו, למעשה אין יותר תאי שומן ולכן משמינים במקומות אחרים. חשוב מאוד לא להשמין אחרי שאיבה כדי למנוע את התהליך (אינני מכירה מספיק טוב את שיטת האולטראסאונד).
אין לנו דרך לדעת אם אדם יעלה במשקל לאחר הקצרת היקפים, הכל תלוי בתזונה ובפעילות הגופנית, אם האדם מקפיד על תזונה נכונה ופעילות גופנית קבועה, אין סיבה לעלות במשקל לאחר השאיבה, כי היא לא משנה את חילוף החומרים ועושה תהליך טכני/אסטטי בלבד.