שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    גלית
    10/03/2010

    היי,

    אני עושה בד"כ 4 ריצות בשבוע של כ-4 ק"מ. לאחרונה אני ממש עמוסה וקשה לי למצוא את הזמן לכך. מה גם שהתחלתי את הנושאא כדי לרזות והגעתי םפחות או יותר למשקל היעד שלי. אשמח אם תוכלו לומר לי מה יקרה אם אני ארד ל3 פעמים בשבוע לאות ו מרחק?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גלית

    מיכל בן דוד
    10/03/2010

    הי גלית,
    אם הגעת למשקל היעד שלך אז את בהחלט יכולה לרדת לשלושה אימונים בשבוע.
    בצורה זו את בעצם משמרת את המשקל הקיים. אני מניחה שהירידה במשקל לוותה בשינוי בהרגלי אכילה. ברגע שאת מפחיתה במספר האימונים יש לתת לנושא האכילה יתר תשומת לב.

    כל הכבוד על ההתמדה והרצינות .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו