הורדת אחוזי שומן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הורדת אחוזי שומן
    הגר
    01/05/2010

    שלום,
    התחלתי להתאמן בחד"כ. הייתי רוצה לדעת מה הוא קצב ממוצע של הורדת אחוזי שומן. כלומר, בהנחה שאני מתאמנת 3-4 פעמים בשבוע, בכמה אחוזים אני אמורה לרדת תוך שבועיים- שלושה. (עם תזונה מאוזנת)
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הורדת אחוזי שומן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי הגר

    מיכל בן דוד
    03/05/2010

    קצב הורדת אחוזי שומן תלוי בכמה גורמים הקשורים לאופי האימון שלך , ולכן אינני יכולה לענות על שאלתך.

    קצב תקין של הורדה במשקל בד"כ הוא 2 ק"ג בשבועיים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו