דחוף עזרה בבקשה :(

אני מתאמנת עם מאנת מזה חודשיים , כולם אומרים לי שרזיתי , גם אני מרגישה בהקפים , אומרים לי אפילו שהיציבה שלי יותר טובה . אבללללל!!! כל חודש אני נשקלת , ויש לי את אותו המשקל , עם אותו % שומן!!! אני מתאמנת 3 פעמים עם המאמנת הזאת , עובדים על מחזורי (ברמה שלי כמובן ) ופעם בשבוע אני עושה אירובי לבד .



היא טוענת שהמכשיר שבו אני נשקלת (מחוסר ברירה , זה היחיד שיש בחד"כ) לא מדויק (זה מסוג טניטה ) , יש לי הרגשה שהיא רוצה לנחם אותי , אבל בצד שני עשיתי בדיקות דם כפי שהיא ביקשה , (אז היייתה לי רמת טריגליצרידים גבוהה מאוד , ומאז שאני איתה ירדו לי לחצי ) אז למה אין לי שינוי במשקל!!!!!!!



זה מתסכל! היא אמרה שאני חייבת להוסיף עוד יומיים אירובי לבד , אבל אין לי זמן!!! איך אעשה ? ו היא אמרה שנעשה ביחד אימון של 15-20 דקות כוח בשיטת סופר סט ו40-45 דקות אירובי נטו ככה פעמיים בשבוע , פעם איתה נוספת שנעשה על מחזורי !!! אמרה שדופק גבוהה (הכל יחסי כמובן) יגרום לי לשריפה מוגברת של קלוריות! היא צודקת ?

תודה רבה על עזרתכם ! :(