מכשיר לפעילות גופנית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מכשיר לפעילות גופנית
    עליזה
    02/08/2010

    שלום,

    רכשתי סטפר לצורך פעילות גופנית, בכוונתי לרדת במשקל 7 ק"ג, בעיקר אני רוצה לעצב את הרגליים מאחר ויש לא מעט צלוליט (שוקלת 66 ק"ג גובה 168 )
    השאלה, כמה זמן אני צריכה לעשות על מכשיר הסטפר וכמה פעמים ביום.
    והאם הסטפר מנפח את השרירים.

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מכשיר לפעילות גופנית

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הי עליזה

    מיכל בן דוד
    03/08/2010

    על המכשיר את יכולה לעשות אימון פעם אחת ביום שאורכו נע בין 20דק' בהתחלה ל60דק' בהמשך.
    פעילות על הסטפר יכולה לעזור לך לרדת משקל אך ורק בשילוב של תזונה נכונה.
    הפעילות על הסטפר מחזקת את שרירי הרגליים אבל את לא צריכה לדאוג מניפוח יתר.
    בנוסף, מומלץ לשלב הליכות לפחות פעמיים בשבוע על מנת לגוון את הפעילות הגופנית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו