מכשירי כושר בפארקים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מכשירי כושר בפארקים
    לי
    07/11/2010

    שלום רב,
    אני נוהגת לבצע הליכות מדי יום , ולאחרונה התחלתי להשתמש במתקני הכושר בפארק, רציתי לדעת האם הם אפקטיביים בעיצוב וחיזוק? וכמה זמן צריך לעבוד על כל מכשיר על מנת לראות תוצאות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מכשירי כושר בפארקים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מכשירי כושר בפארקים - תגובה

    מיכל בן דוד
    08/11/2010

    הי לי,

    זה טוב מאוד שאת משתמשת במתקני הכושר בפרק בשילוב של הליכות.
    הם כן אפקטיבים, בכל פרק כתוב על גבי המכשירים כמה חזורת לבצע וכמה סטים.
    אם אין הנחיות אז בד"כ זה 15 חזרות 3X פעמים ,בן סט לסט מנוחה של כדקה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו