מכון כושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מכון כושר
    נועה
    01/03/2011

    עשיתי מנוי למכון כושר לאחרונה, לאחר שבמשך שנים לא עשיתי כושר משום סוג שהוא...

    האם עלי להתחיל בתדירות נמוכה או להפך, להיכנס לזה כמה שיותר? מה יותר בריא לגוף?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מכון כושר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מכון כושר - תגובה

    מיכל בן דוד
    01/03/2011

    הי,
    כל הכבוד על ההחלטה להרשם לחדר כושר.
    בדברים האלה חשוב לא להתחיל אינטנסיבי מידי על מנת להימנע מפציעות.על כן כדאי להתחיל בצורה מדורגת.
    המלצתי היא להתחיל 2-3 פעמים בשבוע ובהמשך לעלות את התדירות.

    חשוב לקבל הדרכה על המכשור לפני שמתחילים להתאמן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו