גרון בזמן ריצה

הי הדר, האם את מעשנת או שעישנת בעבר? לעיתים אנשים שמעשנים או עישנו בעבר מרגישים כך בכל אופן, נסי להתחיל את הריצה בהדרגה ולבצע חימום לפני תחילת הריצה, לא פירטת כמה זמן את כבר רצה- האם רק התחלת בפעילות?
לפעמים זה קורה כשרצים באוויר קר יחסית ואז יש הפרשי טמפ' גדולים בין הטמפ' שמתפתחת בגרון ובין האוויר בחוץ מה שגורם לגירווי/כאב, בכל אופן אני מציעה לך לגשת לבירור אצל רופא משפחה, אף-אוזן-גרון או רופא ספורט, אולי הוא יוכל לבדוק זאת יותר לעומק.