התמדה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התמדה
    אני
    22/05/2011

    בתקופה האחרונה על-אף שאני יודעת שספורט זה אחד הדברים הכי טובים עבורי
    אני מתעצלת..
    אומנם אני רוכבת5 ימים בשבוע שעה מרחק של 12 ק"מ ,
    אך כעת בתקופה של לימודים ארוכים ועבודה ועוד דברים
    אני מרגישה שהספורט שהוא אהבתי הגדולה נדחק הצידה...

    אני משתדלת ל]חות פעם בשבוע לעשות קיק-בוקס ולעיתםי קרובות מדי מוותרת לעצמי
    ויש יומיים בשבוע שבהם אני חוזרת הביתה מאוחר ב8 בערב ,ולמרות שהחד"כ פתוח עד 11, ואני לא מתננת כלום לאותו ערב במטרה ללכת לחד"כ ,ואני יודעת שאני לא אלמד בשעה כזו,אני עייפה מהיום ולא הולכת ... ועניין שונה בבוקר של יום שני יש לי זמן עד הלימודים,שאני יכולה לקום ב6 וחצי וללכת לאימון ואימון לוקח גג שעה ועדין
    אני לחוצה מהלימודים אני אומרת עדיף לבוא ללימודים קודם וכשאני אחרי לימודים ארוכים /עבודה אני מרגישה עייפה מדי
    לצערי גם בזמן יותר פנוי ,אני בידיעה שיש דברים שוניפ לעשות
    ולצערי הרב החד"כ נדחק למצב שיש שבועות שאני בכלל לא מגיעה למכון כושר ...

    אני מרגישה לא טוב עם עצמי בגלל זה, ולא מרוצה מהמראה שלי..

    האידיליה היא ללכת פעמיים שלוש לחד"כ לרכב 5 פעמיפ בשבוע ,מתוכן 4 ללימודים
    וקיקבוקס פעם בשבוע

    איך משלבים את זה ?
    אני מרגישה שאני מקצצת בהמון דברים בחיים בשבל העומס ,ממש לא בא לי גם בזה...
    ומיותר לציין שכשאינ הולכת וגם אם אני חוזרת ב10 וחצי הביתה אני מרגישה מעולה
    ורואה איזה יופי אפשר לנצל את הערבים במקום לשבת עייפה מול הטלוויזיה ,כי אין כח למוד או לראות אנשים גם ככה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התמדה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התמדה - תגובה

    יעל הראל
    22/05/2011

    לצערי אין לי תרופת קסם בשביל לעורר לך את החשק לקום ולהתאמן בתקופה לחוצה, ההמלצה שלי היא לקבוע עם עצמך דייט מראש ביומן ולא להתפתות לבטל אותו, או אולי ללכת היישר מהלימודים לחד"כ כדי לא לעבור בבית ואז להישבר, להתעייף ולמרוח את הזמן. עוד דרך היא אימוני כושר אישיים, כי ברגע שקובעים עם המאמן פשוט לא מבריזים לו (אומרת לך את זה מאמנת שכל מתאמניה הגיעו אליה מהסיבה הזו ומתמידים שנים :-) ) מקווה שתצליחי להעזר בטיפים שהצעתי, בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו